양배추는 계란의 발열량으로 기름칠됩니다. 기름을 바른 양배추의 칼로리

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오늘날 가정은 저녁까지 새롭고 맛있는 것을 확인합니다. 같은 메뉴의 독창성을 위해 고가의 델리카트슨 제품을 살 필요가 없습니다. 프라이팬에 계란을 넣은 꽃 양배추는 당신의 종족을 위한 새로운 나라입니다.

양배추와 계란을 넣은 프라이팬에 요리하기 쉽습니다. 이러한 균주의 발열량은 100g당 약 54kg이어야 합니다. 꽃 양배추저 닭알. 보조 제품으로 보충하면 에너지 값이 비례하여 감소합니다.

반죽의 경우 닭고기 달걀이나 메추라기 달걀을 선택할 수 있습니다. 저온 살균 우유, 씨 단단한 품종, nadayut 야채 dodatkova 펄프와 낮은 맛을 얹은 사워 크림.

창고:

채색 양배추 1 스윙;
2-5개 닭고기 또는 메추라기 알;
고체 혈청 100g;
0.1kg 탑 오일;
양념 sіl 및 zapashnye 분필 후추.

준비 중:

꽃이 만발한 양배추의 호박은 음료를 위해 구워집니다. 당신은 vikoristovuvati 냉동 야채, 자연 방식 앞에서 동상 만 할 수 있습니다.
목록에 대한 Gotuumo sashtu ingredintev.
이 접시에서 물이 부어집니다.
불을 붙이고 불을 붙였습니다.
물은 도다모실.
끓기 시작하면 꽃이 만발한 양배추의 즙이 나옵니다.
시간이야 꽃이 만발한 양배추를 준비할 때까지 양조하려면 5-7개의 기린이 필요합니다.
약병 근처에서 닭고기 또는 메추라기 알이 깨졌습니다.
잘 전달하겠습니다.
Tim은 Viklada의 프라이팬 mo mäke verskovo 버터에서 한 시간을 보냈습니다.

바쁜 하루를 보내기 위해 Zalishaєmo.

즉시 달걀 덩어리를 붓고 빠르게 바꿉니다.
Obsmazhuєmo는 5 개의 킬린을 뻗어 있습니다.
프라이팬에 크리슈카 약간을 올려 예열하고, 고춧가루 2~3개를 뿌린 냄비에 야채를 끓입니다.
1시간에 걸쳐 그것은 딱딱한 쓰레기에 문질러집니다.
꽃 양배추에 Dodajmo 요고.
말린 프라이팬을 크리슈카로 바꾸세요.
Prodovzhuєmo obsmajuwati doti, 부두 폐하가 녹지 않습니다.
2-3 hvilini 후에 국가가 준비되고 테이블에 제공 될 수 있습니다. 이상적인 추가는 고기와 해산물입니다.

바삭바삭한가요?

panіrovtsі에서 요리 한 계란으로 기름칠을 한 양배추는 맛있는 풍미와 가장 좋은 방법 - burshtina khrumka skorinka와 함께 제공됩니다. 꺼져, 행복한 아이들에게 너무 감사합니다. 파누바나의 꽃 양배추는 크리스마스 테이블에 야크 스낵 식품을 쉽게 제공할 수 있습니다.

창고:

2개 닭고기 달걀;
유색 양배추 650g;
패닝용 러스크 0.1kg;
분필, 파프리카 및 미사 맛을 위해;

준비 중:

저녁을 위해 꽃이 만발한 양배추 그네를 주웠다.
스튜 냄비에 물을 여과하십시오.
비등점과 solimo에 ridin을 가져옵니다.
Vikladaєmo sutsvіttya 양배추는 끓는 물에 넣고 10 기린으로 데칩니다.
나는 꽃이 만발한 양배추를 한 번에 drushlyak에 끓여서 겨울 라이드 한 잔에 3-5 개의 깃을 추가 할 것입니다.
계란은 그릇의 측면에서 깨졌습니다.
Vinochok 또는 믹서는 일방적 인 파인애플 마시를 승인 할만큼 친절합니다.
도다이모 실트와 초킹 그라운드 페퍼.
채소는 씻고 말리고 칼로 뚫습니다.
나는 panuvannya를 위해 채소와 빵 부스러기를 고를 것입니다. 변화.
프라이팬에서 프로그램은 졸린 머리의 올리브를 정제합니다.
꽃이 만발한 양배추의 피부 즙은 계란을 뿌린 다음 빵 부스러기에 panuєmo를 뿌릴 수 있습니다.
황금 별이 나타날 때까지 프라이팬에 Vikladaєmo와 obsmazhєmo.
나는 종이 타월에 뿌려서 Viklada 양배추를 칠한 다음 tarilka에 칠합니다.
Taku Strava는 소스와 함께 테이블에 대한 가장 좋은 찬사입니다.

그리고 축은 프라이팬에 양배추를 요리하는 또 다른 옵션입니다. 카우버스의 다재다능함을 위한 도다모. 리샤의 고급 제품을 선택하세요. 훈제 고기를 좋아하는 방법을 선택할 수 있습니다.

명심하십시오! 분명히, 계란 반죽에 양배추를 먹을 준비를하는 가장 쉬운 방법입니다. 훈제 맛을 위해 선생님, pikantn_ 소스, 사워 크림, 마요네즈를 추가할 수 있습니다.

창고:

유색 양배추 400g;
8개 닭고기 달걀;
카우바사 - 300g;
미사 및 백악질 후추 - 맛을 위해;
2개의 경골 머리;
Olia nasinnya sonnyashnik에 의해 정제되었습니다.

준비 중:

즉시 물과 함께 스토브에 캐서롤을 놓으십시오.
물을 끓여서 꽃이 만발한 양배추가 나오도록하십시오.
성공을 위해 선택 가능한 흐르는 물 분사 아래에서 신속하고 안정적으로.
물은 이미 끓어오르고 있고, 그 힘은 더해져 꽃이 만발한 배추의 풍미에 이끌립니다.
준비가 될 때까지 7-10 퀼린을 늘리는 뜨거운 접시에 양배추를 요리하십시오.
drushlyak의 Vikladaєmo shumіvkoyu는 대형 rіdini를 씻는 데 필요합니다.
Cybul은 청소되고 칼로 쉽게 청소됩니다.
Sonnyashnik의 olia로 정제 된 프라이팬이나 냄비에 장미.
Viklada는 번영과 성장까지 tsibula와 passerumo를 기록했습니다.
Kovbasu는 얇은 빨대로 껍질과 narіzaєmo에서 청소됩니다.
pіnnu masu의 okremiy pіalі에서 닭고기 달걀이 산란됩니다.
가장 아름답게 삶은 카우베이스와 함께 tsibuli sutsvittya 꽃 양배추까지 프라이팬에 Vikladaєmo.
데실코 힐린으로 그 obmazhumo를 변경하십시오.
가느다란 흐름으로 나는 그 액수를 붓고 점차적으로 그렇게 할 것입니다.
실리, 후추, 향신료로 풍미를 더했습니다.
닫힌 kryshka 2-3 칠리를 곁들인 Tomimo는 즉시 테이블에 제공됩니다.

양배추 스튜나라가 더 유명해지면 맛있는 요리법을 요리 할 수 있습니다. 이렇게 간단하고 저렴한 야채로 상당한 양의 건강식을 준비할 수 있습니다.양배추는 그 중 하나입니다. 다양한 스페셜 및 추가 재료, 한 시간 동안 참조 멋진 걸작을 방문할 수 있습니다.

버섯 조림 양배추

양배추, 야크 bilokachannu, 그래서 і 색상, 당신은 버섯과 함께 훌륭하게 먹을 수 있지만 그럼에도 불구하고 버섯과 함께 조림 양배추는 getuvati, vicoristovuchi bіlokachannu 양배추에 권장됩니다.
양배추 바퀴벌레의 크기, 약 1kg, 우리는 ingredinti: 500gr이 필요합니다. 버섯 (선택에 따라), 중간 크기의 시불린 2 개, 토마토 페이스트 2 큰술. 또한 3% 아세테이트와 1st가 필요합니다. 숟가락이 풍부하다.
일부는 숲에서 버섯을 안정적으로 청소해야합니다. 그런 다음 악취가 제거되면 냄비에 넣고 소량의 물을 붓고 물을 비파루바트하고 중간 물에 부서진 cybuli로 바릅니다. cybula는 narizati zzdalegіd를 미끄러졌습니다.
양배추는 얇은 껍질로 짜내고 2 tbsp 물을 채운 캐서롤에 비시파티해야합니다. 올리브 올리브 숟가락. ½ 병(예: 버섯과 같은 vicoristovuvati yakis 국물보다 더 다채로운 색상)을 완성합니다.
캐서롤을 kryshka로 덮고 40khvili의 스트레칭으로 약한 불로 소화하십시오. 그런 다음 준비가 될 때까지 버섯과 시체 10-15 퀼린에 기름을 바르기 전에 양배추에 추가하십시오.
같은 등급이면 가능 다변수로 양배추 조림 요리하기, "vipikannya"모드를 설정하고 30 길린의 스트레칭으로 녹음하십시오. 버섯이 든 양배추의 발열량은 100g 당 135kcal입니다.

밥과 함께 끓인 양배추

쌀로 양배추를 요리하는 요리법은 훨씬 간단하고 생생하지 않습니다. 수프 요고 판매, 소비 쌀과 푸른 양배추.
모든 것을 위해 먼저 양배추를 부숴야합니다. 거의, 작은 입방체 또는 미소로 취향에 따라 할 수 있습니다. 꺼진 배추를 약한 불에 올려 부드러워질 때까지 볶다가 밥을 조금 떠서 트로카올리아를 붓고 뜸을 들인다. 쌀로 양배추를 요리할 준비가 되면 쌀로 시작하십시오. 쌀 한 알만 먹으면 나라가 완성할 준비가 된 것이다.
그리고 multivar에서 쌀로 양배추를 요리하려면 vikoristovuvati 모드 "수프"를 사용하는 것이 좋습니다. 그런 체제에서 나라는 단 1년 만에 준비가 될 것입니다.
에너지 가치 - 쌀과 양배추의 발열량은 100g 당 45kcal입니다.

호박과 함께 조림 된 양배추

호박을 곁들인 배추 조림은 이런 경제적인 변종으로, 계절이 다가오면 여름에 가장 간단하게 고투바티를 낸다. 이러한 스트라바는 "strava nashvidkuruch"라고 불리며 준비 작업의 경우 훨씬 간단합니다.
일부 야채에는 당근 1개, 시불린 1개, 푸른 양배추 약 500g, 호박과 같은 야채가 필요합니다.
많이 손질하고 다른 작은 새우와 함께 모든 재료를 추가한 다음(양배추는 가느다란 고슴도치의 경우 흔들릴 수 있음) 프라이팬에 시볼라와 당근을 기름칠합니다. roslinn_y 올리... 고춧가루 5개를 뿌린 후, 골수와 배추를 넣고 약한 물에 헹군다.
호박으로 양배추 양배추를 다시 요리하기 전에 3 개의 pivgodini가 더 필요합니다. 준비 5 분 전에 사워 크림 또는 토마토 주스의 맛에 그레이비를 추가 할 수 있으며 맛에 그레이비를 추가 할 수 있습니다.
Yakshi vi rіshili는 다변량의 호박과 함께 조림 양배추를 요리 한 다음 1 시간 동안 "소화"모드로 이동합니다. 그러한 양배추 100g은 60kcal에 가깝습니다.

크바솔을 곁들인 양배추 스튜

양배추는 크 바솔로 끓입니다. - 저녁 식사로가는 것이 분명하기 때문에 국가는 훨씬 더 간단합니다.
우리는 소금에 절인 양배추 500g, 시불린 1개, 당근 1개, 크바솔 한 잔(약 200g)을 알고 있습니다.
약간의 발효액에 따뜻한 물을 부어 10년 정도 1분 정도 부으면 트로카가 자란다.
우리는 발효 액체에서 물을 마시고 발효물을 신선한 물로 붓습니다. 소금 trocha water, 준비될 때까지 약 1년 동안 요리하십시오.
Rizati 양배추는 모든 종류의 남성에게 필수품은 아닙니다. 작은 큐브로 더 화려합니다. 양배추도 탄생석이 많고, 조금 더 들어갑니다.
작은 사각형과 obsmazhiti의 당근과 tsibulyu nar_zati. 당근은 취향에 따라 강판에 문지르면 됩니다. cibula와 당근에 기름을 바르면 양배추를 넣고 모든 것을 섞을 수 있습니다. 프라이팬 대신 전체가 황금색이 될 때까지 번집니다.
야채를 40기린 정도 죽인 다음 누룩을 조금 넣고 잘 섞어 프라이팬에 15기린을 만듭니다.
Ports_ya, 1인당 170g, 비싼 118칼로리.

계란을 곁들인 조림 양배추

1 년 이하의 대출을 위해 계란으로 조림 양배추를 준비하므로 우리 시간에 귀중한 요리법을 얻을 수 있습니다.
중간 크기 양배추 펌프, 계란 5 개, 5 큰술. 탑 오일과 스페셜티스푼(기쁨을 위해).
양배추는 shatkuvati를 훨씬 더 드리블 미끄러졌습니다. 콜리플라워를 손으로 부드럽게 구겨 펄프를 만듭니다. 전면의 프라이팬에 양배추를 놓고 약한 불에 끄면 에일에 양배추가 묻어나지 않습니다. 몇 번의 금테가 끝나면 tsibul을 끝내고 모든 것을 변경하십시오. 반 시간 동안 작은 불을 끄고 주기적으로 계속하십시오.
양배추 스튜를 그대로 둔 다음 단단한 계란을 요리하고 큐브로 자릅니다. 준비가 되면 양배추를 소금에 절인 후 바자니를 위한 특별 메뉴를 제공합니다. 약 2개의 칠리니가 준비될 때까지, 양배추에 계란을 넣고 다시 잘 섞는다. 유리에 계란과 함께 조림 양배추를 제공 할 때 bazhanny를 위해 녹지를 마실 수 있습니다.
다변량의 계란으로 조림 양배추를 요리하려면 vikoristovuvati 모드를 "소화"하여 대략적으로 pivgodini를 늘려야합니다. 멀티 쿠커에 계란을 넣는 것은 권장하지 않습니다. 요리가 별관에서 준비된 경우 서빙 중에도 계란을 추가 할 수 있습니다.
100g 당 계란이있는 양배추의 발열량은 60kcal입니다.

kovbas와 함께 조림 양배추

그런 그레이비를 준비하려면 어머니가 필요합니다. 양배추 롤 1개, 일반적인 중간 크기 양조주 2개, 삶은 카우베이스 약 150g, 신선한 토마토 2개, 케첩 약 100g 또는 토마토 페이스트.
한 줌의 부서진 양배추와 비시파티를 배경으로 장미 기름을 두른 프라이팬을 시작합니다. 크리슈카로 프라이팬을 덮습니다. 무엇을 위해 tsibulya와 kovbasu를 다른 큐브로 주사위를 맞춥니다.
tsibulya가 준비 될 Yak tilki kovbas, 양배추 옆에, 이미 그 시간에 야크, trochis는 상승했습니다. 초반에는 바자니아를 위한 기부와 특산품을 준비할 예정이다.
다변량으로 양배추를 요리하려면 "vipichka"프로그램을 위해 대략 pivgodini에 її를 넣으십시오.
복수를 위한 Strava는 100g당 30칼로리에 가깝습니다. 그다지 에너지 가치가 없습니다.

다진 고기를 곁들인 양배추 조림

조림 양배추에 대한 그러한 요리법을 준비하려면 다음 제품이 필요합니다. 중간 크기의 양배추 1개, 다진 고기 약 400g, 당근 1개, 중간 토마토 2개, 시불린 향신료 1개 및 양념 채소.
앞에 양배추 한 조각, 배추 한 조각, 그리고 부숴질 정도로 가장자리가 높은 넓은 프라이팬을 준비합니다.
비클라스타는 볶은 프라이팬에 양배추를 스크램블해 물을 조금 붓고 약한 물에 식힌 뒤 으깬 것으로 살짝 덮는다. 가스티는 약 30휘린입니다. 후라이팬 대신 소금을 10~15도 정도 식힌 후.
іnshіy 프라이팬에서 당근, pomidori (shkіrka가없는 bazhano) 및 tsibulya를 먹습니다. Yak tilki 당근과 tsibulya는 부드러워지고 준비 단계에 이르러 다진 고기를 추가합니다. 다진 고기는 한 숟가락 정도의 스미시 가람 마살라로 단번에 유행하는 트로차 캐리를 담을 수 있습니다.
또한 양배추가 준비되면 준비가 될 때까지 야채와 다진 고기를 넣으십시오. 다진 고기와 함께 양배추를 제공 할 때 유리에 채소를 추가 할 수 있습니다.
연설 전에 영혼에서 다진 고기로 양배추 조림을 요리 할 수 있습니다. 사전에 영혼을 180 ° C까지 가열하고 준비한 재료와 함께 프라이팬에 넣어야합니다. 슬라이드는 야크 전에 팬을 오븐에 넣고 팬 대신 팬을 끓일 필요가 있음을 의미합니다. 영혼에서 다진 고기가 든 양배추는 약 1.5 년 안에 준비됩니다.
다진 고기를 곁들인 양배추의 발열량은 매우 맛있고 100g 100kcal입니다.

고기와 함께 조림 양배추

고기로 조림 양배추를 준비하려면 다음이 필요합니다.
돼지 abo yalovicha virizka abo okist, 500 gr에 가깝습니다.
예배당에 두 개의 작은 부분,
배추 bilocachanna syrah 및 소금에 절인 양배추, 피부에 따라,
토마토 페이스트 약 5큰술 또는 신선한 토마토 3개,
당신의 진동을 위한 스페셜.
Roselinny 기름으로 rosіgrіtіy 앞에서 tsibulya, narіzanu dibuly, tushkuvati tsibulya가 명확해질 때까지 튀기십시오. 너무 지나치지 마십시오. 그 시간에 tsibulya를 끓이고 고기를 자르고 tsibulya에 단계적으로 추가하십시오. 소수의 5개 담금질은 최대 열에서 그것을 바꾸는 대신 담금질하고, 약한 열에는 20개 가까이 담금질합니다.
양배추도 잘게 부숴서 가장 큰 재료에 차근차근 넣어줍니다. bazhannyam을 위해 스페셜을 제공합시다.
우소고, 배추는 고기와 함께 2년 정도 끓입니다. 준비가 될 때까지 30분 동안 토마토 입 몇 스푼을 접시에 넣으십시오. 양배추는 끓일 수 있으며 약 20khvili 동안 견딜 수 있습니다.
오븐이나 멀티 바에서 조림 양배추를 요리하려면 crocs, pererakhovannyh 음식, 에일 cybula, 프라이팬에 okremo를 내기위한 조리법을 따를 수 있습니다.
양배추 100g당 고기가 든 양배추의 칼로리 함량은 100칼로리입니다.

소금에 절인 양배추 조림

Vidomo, scho z 소금에 절인 양배추신 보르시 또는 vinegret, 에일 및 짭짤한 조림 양배추를 요리 할 수 있습니다. 타쿠 균주를 준비하려면 1-0.8kg의 소금에 절인 양배추, 약 100g의 빈번한 cybuli 및 50g의 지방이 필요합니다.
끓인 소금에 절인 양배추를 요리하려면 양배추, 소금에 절인 양배추에가는 것이 가장 좋습니다. 소금에 절인 양배추를 감싸는 것은 권장하지 않습니다. 몸에 좋은 젖산 스프레이는 몸에 좋지 않습니다. 필요한 미량 요소를 복수하고 유기체에 익숙해지기 위해.
야크 조림 양배추: 중간 크기의 큐브가 있는 신 양배추와 tsibula. 중간에 늦은 rozіgrіti 프라이팬, 야크에서 지방을 녹이고 양배추와 tsibulya를 넣고 무성한 주스에서 꺼냅니다. pikantnosti strava의 경우 딸기 yalivtsyu를 사용할 수 있습니다.
냄비에 국물이나 물을 추가해야합니다. 야크 양배추를 끓이기 위해서는 불을 바꾸고 약 반나절 동안 약한 불에 준비가 될 때까지 부어야합니다.
멀티 쿠커에서 소금에 절인 양배추 조림을 요리하면 "고기 조림"이라는 모드를 선택할 수 있습니다. 100g 당 소금에 절인 양배추의 에너지 값은 50 칼로리에 가깝습니다.

조림 양배추

대부분의 사람들은 신선한 viglyad에 개화 양배추를 심거나 계란으로 번집니다. 꽃이 만발한 양배추의 에일, 당신은 비슈칸 스튜 양배추를 요리할 수 있습니다, 맛을 위해, 나가두 버섯.
조리된 양배추를 요리할 때 알아야 할 사항: 꽃이 만발한 양배추 300g(잠든 상태), 토마토 페이스트(토마토 퓌레) 2큰술, 2큰술. 그린 올리브와 허브와 특선 요리의 숟가락.
꽃배추는 오랜 시간 정성스럽게 나누어 작은 새싹에 나누어 주어야 하며, 악취가 덜할 수록 스트라바가 더 맛있습니다.
rosіgrіtіy 프라이팬에서 양배추에 5-7 개의 칠리 라인을 발라 기름을 바르면 새싹이 시들고 oholonuti가됩니다. 기름에 도다티실, 특제, 허브, 토마토 페이스트를 바르고 깃펜으로 식힌다. 끓인 양배추에 소스, 쇼비쇼브를 붓고 신선한 녹색 허브를 마시면 스튜에 허브를 곁들일 수 있습니다.
약초에 배추 조림을 고투바티에 담갔다가 청주에 소스를 뿌렸더니 30여 개 정도의 기린이 들어 있었다. 다변수로 조림 양배추를 요리하려면 "vip" 모드를 설정하고 깃펜을 40으로 설정해야 합니다.
잔디 100g은 약 35kcal의 복수를 갖습니다.

cartopley와 함께 조림 양배추

오랜만이야, 간단큰 갈색. 이 풀 중 하나는 cartopley와 함께 양배추 스튜입니다. 카토플리로 배추를 준비하는 방법이 번거롭고 한시간에 돈이 많이 든다.
미리 다음 제품을 준비하십시오: 중간 크기 양배추 1 스윙, 10개에 가까운 카토플린, 토마토 페이스트 1-2 테이블스푼, 시불라 머리 2개, 당근 1개.
shatkuvati의 뿌리는 일반적인 양배추와 당근입니다. 그런 다음 cibula를 씻고 준비된 모든 야채와 토마토 페이스트를 추가 할 수 있습니다. 감자도 작은 입방체로 자르고 양배추와 함께 많은 야채와 함께 집에 추가됩니다. 40킬린의 스트레칭으로 스트라바 슬라이드를 죽이십시오. 슬라이드는 절인 양배추를 선택하는 경우 토마토 페이스트를 추가하지 않는 것이 좋습니다.
virishili가 정신으로 허브를 요리하자마자 30 퀼린을 위해 오븐에 야채를 넣는 것으로 충분할 것입니다.
양배추의 발열량카토프를 사용하면 100g당 70칼로리에 가까워지는데, 이는 피규어 뒤에 나오는 엄청난 칼로리입니다.
양배추는 좋은 제품은 아니지만 맛있는 음식을 좋아할 때가 아니라 입상을위한 약간의 바늘입니다. 또한, 야채 균주의 장엄한 다양성을 vikoristovuvat하는 것이 가능합니다. 예를 들어, 연예인 카푸스타니 수프, 솎아내기 위한 고전적인 식단, 소금에 절인 양배추, 장엄한 양배추 허브 목록.

사람들의 모든 생활 시스템의 올바른 기능의 기초 2 차 식품 구성. 메뉴에는 다양한 식품이 있기 때문에 특히 중요합니다. 특히 탄수화물, 비타민 및 갈색 미네랄 연설에서 야채를 잘 먹을 수 있는 특별한 장소이기 때문입니다. 그 중에는 balkachanna 양배추, 보르시 요리를위한 yaku vikoristovuyut, 고기 및 야채 허브, 비타민, 샐러드 및 허브가 있습니다. 몸에 좋은 진홍색 양배추는 인기의 핵심에 있는 독특한 맛과 향을 가지고 있습니다. 빌린 킬로그램의 투쟁에서 사람들은 라쿠바티 칼로리의 위험에 처해 있고, 먹을 칼로리도 많고, 배추에 기름칠을 한 칼로리도 있고, 어떻게 보면 생명의 소리처럼 보이는 것에 눕힌다. .

기름을 바른 녹색 양배추에서 찾을 수 있는 약간의 칼로리

자연에는 권력의 기적에 기인하는 가장 인기 있고 사용 가능한 청록색 양배추 인 에일 인 다양한 종류의 양배추가 있습니다. 인간의 유기체에 경이롭고 기초는 보편적인 채소의 풍부한 화학 창고입니다. 특히 존경아스코르브산, 비타민 PP 및 그룹 B의 일부 비타민, 리벤지 양배추, 폴리오 및 판토텐산과 같은 다수의 비타민 C에 대한 장점이 있습니다. 사람들의 몸에 긍정적 인 주입, nadayut 칼슘, 칼슘, 인, 아연 및 아연도 차가운 양배추 창고 전에 들어갑니다.

일부 식품을 기준으로 따뜻한 양배추 부스러기에서 갈색 단어의 수는 많이 변하지 않습니다. 양배추의 칼로리 함량에 약간의 변화가 있기 때문입니다. olii, 즉 음식에 기름칠 배추와 졸린 올리브에 기름칠 배추에서 약간의 칼로리가 자주 들립니다. 순수한 viglyad에서 양배추의 발열량이 30 칼로리에 가까워지면 기름칠 된 양배추에는 제품 100g 당 약 50kcal이 있습니다. 녹색 양배추의 독창성은 기름칠이 가능하고 풀의 열량을 저장할 수있는 가장 인기있는 식품에 추가된다는 것입니다. 귀족 전체가 계란을 먹는 것이 중요한 경우가 많으며, 귀족에게는 기름에 튀긴 양배추의 칼로리를 계란과 함께 섭취하는 것이 중요하지만, 그런 250칼로리라는 부담에 복수하고 나서, , 예술적 음식의 경우 양배추에 기름을 바르십시오.

올리브 기름을 바른 양배추의 작은 칼로리에 대해 이야기하고 종종 최고의 종류의 올리를 먹고 싶어하는 육식 동물의 기름을 먹습니다. Sonyashnikov의 olia에 대해 말하면 칼로리 값을 줄일 수 있고 정제 된 olia를 얻을 수 있으며 너무 뜨거우면 발암 물질이됩니다. 거기에 배추를 구울 때 떡볶이와 당근 같은 중요한 재료를 넣는 경우가 많다. 그래서 피규어의 경우 귀족에게 중요하다. 기름에 튀긴 띠불리 배추와 당근 한 묶음의 칼로리도 있지만 60 너무 많이하지.

버섯은 러시아 요리에서 특별한 위치를 차지하고 있는데, 저칼로리 버섯을 먹는 버섯이 많기 때문에 기름을 바른 배추와 버섯을 같이 먹으면 칼로리가 어느 정도 있다는 것을 알고 싶습니다. Yak vyavilosya, 그런 그레이비 100g에는 고기에서 나오는 칼로리가 거의 50칼로리이고 고기와 함께 기름칠 된 양배추에서 약간의 칼로리가 있습니다. 180kcal. 잔디의 칼로리 함량, vicoristy 및 지방이 적은 고기 품종을 변경할 수 있으므로 먹는 것이 논리적입니다. 칠면조와 기름칠 된 양배추의 칼로리 중 일부. vikoristovuvati 저지방 요리의 칼로리 훈제 파일, 90kcal에 도달하면 스트라바는 어린이 식품으로 권장할 수 있습니다. 접을 수 있는 전원 공급 장치, 카우베이스 또는 소시지를 곁들인 기름칠한 양배추의 몇 칼로리, 가격도 사랑스러운 품종에 적합합니다. 그 지방 함량이 있는 다양한 고기 바이롭에 보관하거나 중간에 100g당 90kcal에 가까워지면 안 됩니다.

배추꽃배추 순으로 대세, 청양배추의 주 경쟁자인 배추브로콜리에 마지막 한 시간이 다가온 것은 큰 존경심이다. 기름칠 된 브로콜리 양배추의 적은 칼로리에 대해 말하면 더 많은 칼로리와 115-120 칼로리에 가깝기 때문에 의사는 동일한 기름칠 된 양배추를 볼 것을 권장합니다.

계란이 들어간 양배추이러한 비타민과 미네랄이 풍부한 야크: 비타민 A - 11.2%, 베타카로틴 - 17.1%, 비타민 C - 47.7%, 비타민 K - 44.4%, 코발트 - 34.1%

계란을 곁들인 침 계피 양배추

비타민 A정상적인 발달, 생식 기능, 눈의 건강 및 면역 체계를 위해.
B-카로틴є 프로비타민 A와 maє 항산화력. 베타카로틴 6㎍, 비타민 A 1㎍.
비타민 S산화 관련 반응, 면역 체계의 기능 및 신체 발달에 참여합니다. 부기와 출혈을 일으키는 결핍이 분명하며, 비강 출혈은 혈액 모세관의 침투 및 층판 증가로 인한 것입니다.
비타민 K혈액의 목을 조절합니다. Nastacha vіtamіnu 혈액 공급 시간을 증가시키기 위해 혈액 내 프로트롬빈 대신 감소.
코발트창고 Вітаіну В12를 입력하십시오. 지방산의 활성 효소 대사 및 엽산 대사.

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