완두콩에는 어떤 물질이 포함되어 있습니다. 전통 의학에서 사용하십시오. 인간을위한 완두콩의 유해 및 금기.

완두콩은 오랫동안 유용 할뿐 아니라 치유  콩 식물. 그는 심지어 치유의 속성에 기인합니다. 그 뿌리는 마술 의식과 마술의 신경총 깊숙이 들어갑니다.

모든 유럽인들은 요리에서 그것을 사용하려고합니다. 처음에는 야생 식물이었으며 동양인들 사이의 번영의 상징으로 여겨졌습니다. 그런 다음 전 세계 여러 나라에서 성장하기 시작했습니다.

그러나 우리는 그것을 많은 요리의 일부인 매우 유용한 성분으로 알고 있습니다. 그 사람이 뭐지? 유용한 속성?

신체 구성, 비타민, 유익한 성분

다양성, 성장 조건 및 성장에 따라, 완두콩의 조성은 그러한 유용한 물질을 포함한다 :

• 물,
• 단백질
• 전분,
• 설탕,
• 섬유,
• 애쉬,
• 무기 염
• 무 질소 추출물.

콩과 식물의 수에 따라 모든 성분은 비율의 다른 비율을 의미합니다. 신선한 녹색 완두콩이 들어 있습니다. 단백질 3 배시리얼 식물보다.

녹색 완두콩은 정말 매우 풍부합니다. 비타민  건강에 좋다.

• 완두콩의 유용성을 부정하는 것은 불가능하며 A, B, B1, B2, B5, B6, B9, PP, H, E 그룹의 비타민을 함유하고 있습니다.

• 유익한 마이크로 및 매크로 요소의 수와 관련하여 다른 콩과 식물은 비교할 수 없습니다.

• 우리 몸은 피리독신을 분해하는 데 도움이되는 아미노산 없이는 존재할 수 없습니다. 우리가 살고있는 환경의 생태 환경은 오늘날 매우 오염되어 있습니다. 셀레늄과 같은 그러한 구성 요소는 위험한 방사성 금속으로부터 우리 몸을 보호합니다.

• 녹색 완두콩은 우리의 몸을 지탱하고 다양한 복합 질병으로부터 보호하며 우리의 효율성, 기분 및 에너지를 증가시키는 식물 구제 수단으로 인정 받고 있습니다.

• 당뇨병, 결핵, 과체중으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.

오늘날에는 신장 결석으로 고통받는 사람들이 많이 있습니다. 전통 의학은 이뇨제로 사용되는 이런 종류의 질병을 감추고 고투하고 있습니다.

칼로리 콘텐츠

완두콩에는 몇 칼로리가 들어 있습니까? 녹색 완두의 전체 구성의 네 번째 부분이 점령됩니다. 탄수화물. 백분율 용어로, 이것은 약 67 %입니다.

26 %와 같은 세 번째 부분은 단백질에 의해 점유됩니다. 또한, 완두콩의 조성은 6 %의 식물성 지방을 함유하고 있으며, 이는 가장 작은 비율을 차지합니다.

표준 100 그램 당 칼로리  녹색 완두콩 - 298 kcal. 지방 - 2 g (18 kcal), Belka - 20.5 g (82 kcal), 탄수화물 - 49.5 g (198 kcal).

이미 위에서 언급했듯이, 완두콩 매우 유용하다.  인간의 경우 단백질과 탄수화물이 많습니다.

많은 사람들은 특정 종류의 고기조차 완두콩을 따라 잡지 못한다고 주장합니다.

임신 중 완두콩

콩과 식물은 가치가 있기 때문에 임산부에게 매우 유용합니다. 식물성 단백질  질량 비타민. 완두콩도 예외는 아니지만 이점뿐 아니라이 제품이 가져올 수있는 해악에 대해서도 아는 것이 중요합니다.

먼저 유용한 속성을 고려하십시오.

• 성분은 쉽게 소화 가능한 식물성 단백질입니다.

• 완두콩은 심장 기능을 향상시키고 임산부의 고혈압과 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

• 임산부와 어린이 모두의 면역력을 강화시키는 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다.

• 비타민 K는 태아의 뼈를 강화시키기 때문에 임신 중에도 중요합니다.

• 맹장염 예방

• 머리카락과 손톱을 개선합니다.

그러나 이러한 의약 적 특성과 함께 완두콩은 귀찮게하다  창자는 다른 제품과 함께 특히 flat 자름이나 설사를 증가시킵니다.

요리하기 전에 미래의 엄마는 실패하지 않고  완두콩을 2-3 시간 동안 찬물에 담근 다음 씻어 내고 육류, 유제품 또는 생선을 추가하지 않고 별도의 요리로 사용하십시오.

해치

대부분의 사람들은 어린 시절에도 잘 익은 녹색 완두콩과 같이이 진미에 대해 배우게됩니다. 그러나 생각했던 것만 큼 유용할까요? 장단점을 모두 고려하십시오.

• 의학 및 여론이 혜택에 대해 이야기합니다. 우리는 삶은 완두콩과 신선한 것 또는 절인 것의 독특한 맛질뿐 아니라 만족합니다. 콩 열매는 치료 적이며 예방 적입니다. 마른 완두콩은 화장품에도 사용됩니다. 영양가있는 가면, 쓰레기와 크림은 밀가루로 만들어집니다.

• 우리가 콩과 식물의 결점에 대해서 이야기한다면, 우리는 완두의 일부인 거친 섬유와 섬유의 증가 된 수에 대해 신체의 다소 불쾌한 반응을 언급해야합니다. 완두콩을 먹으면 직장의 가스 농도가 증가하는 불편 함이 있습니다. 나오면, 그들은 특정 소리뿐만 아니라 냄새도 동반합니다. 이 과정은 선교의 결과입니다.

• 동시에, 완두콩 방어에있어 강력한 아미노산 칵테일을 제공합니다. 그들 중 일부는 동물 다람쥐와 매우 유사합니다. 그래서 채식주의자가 고기를 콩과 함께 대체합니다.

• 귀중한 것은 비만을위한 완두콩의 역할입니다. 그것을 기반으로 한식이 요법은 풍부하고 영양가 있으며 부드럽습니다. 여분의 파운드는 사라졌으며 먹는 부분이 현저히 줄어들지 만 사람은 여전히 ​​잘 먹고 만족합니다.

• 완두콩을 많이 먹으면서 빈혈을 예방하는 것도 도움이되고 효과적입니다.

• 완두콩을 먹는 것으로부터 몸을 해치울 때까지 먹을 수 있습니다. 결과는 매우 다를 수 있습니다. 예를 들어, 점막의 자극 또는 소화 시스템의 위반. 그러나 당신이 그것을 올바르게 사용하면 신체가 부정적인 결과를 초래하지 않을 것이라는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 반대로, 당신은 그 맛을 즐기고 많은 비타민을 섭취 할 수 있습니다.

위의 모든 것을 감안할 때 우리는 안전하게 완두콩이라고 말할 수 있습니다. 더 유용한해롭다.

콩과 식물로 인한 분해는 극히 드물고 개별적인 경우에만 발생할 수 있습니다. 그 이유는 알레르기 반응의 존재 또는 일부 악화 된 질병시체가 약 해졌다.

금기 사항

많은 질병이있다. 권장하지 않음  완두콩을 일반적으로 또는 대량으로 먹는다.

예를 들어, 완두콩을 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 통풍. 거의 알려지지 않은 질병은 일반적으로 노인에게서 발생하며, 젊은 사람들은 거의이 질병에 직면하지 않습니다.

또한 급성 신염이나 염증성 장 또는 위장에. 의사들 추천하지 마라.  가난한 혈액 응고 및 혈전 정맥염이있는 사람들에게 완두콩을 먹는다.

앞서 언급했듯이 완두콩과 고통받는 사람들의 범주는 먹을 수 없습니다. 알레르기. 이 경우 완두콩을 기본으로 한 크림, 가면 및 파우더 사용도 엄격히 금지됩니다.

슬리밍 완두콩

완두콩은 음식의 소화를 촉진하고 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다. 따라서 여성들 체중을 줄이고 싶다.항상 완두콩을 사용하십시오.

그것은 매우 많은 유용한 비타민과 다른 성분을 포함하고있어 상상하기 어렵습니다.

우리는 거의 모든 주기율표가 하나의 완두콩에 있다고 말할 수 있습니다.

완두콩과 쌀을 잘 섞은 이유는 무엇입니까? 완두콩 단백질이 인체에 완벽하게 적합하려면 완두콩으로는 충분하지 않은 필수 아미노산을 제공하는 쌀, 귀리 또는 옥수수와 같은 곡물과 결합되어야합니다. 예를 들어 완두콩과 쌀을 잘 섞은 것은 영양 학적으로 매우 흥미롭고 고기를 먹는 것처럼 재미있는 단백질을 제공 할 수 있습니다.

우리를 더 젊게 유지하는 완두콩. 단백질과 핵산의 풍부함은 우리 몸의 세포를 재생할 수있는 능력 때문에 노화에 대한 자연 해독제로 간주됩니다. 머리카락, 피부, 손톱, 근육의 힘 또는 활력이 육체적으로나 정신적으로 일반적으로 증가한다는 것은 이러한 구성 요소가 풍부한 제품의 소비가 많아서 증가한 것으로 여겨집니다.

따라서 다양한 질병에서 유용하다고 생각되며, 또한 도움이됩니다. 여자는 무게를 잃는다.. 체중을 줄이면 창자를 청소하는 것이 매우 중요합니다. 하루 종일 완두콩을 먹어야합니다.

또한 효율성을 높이기 위해 매일 메뉴를 구성하는 모든 요리에 추가 할 수 있습니다.

하지만 완두콩으로 체중 감량을 원한다면 ~해서는 안된다.  위장과 창자에 문제 없음.

완두콩을 먹을 때 위에서 언급 한 질병 중 아프지 않아야합니다. 이미 노인들에게는 의사가 다양한 콩과 식물을 많이 먹고 완두콩을 요리에 첨가하는 것을 권장하지 않습니다.

여분 파운드를 제거하기 위하여는 메뉴에서 포함하는 것이 최상이다. 완두콩 수프  및 죽. 야채와 함께 삶은 완두콩. 그러나 몸이 양호한 상태를 유지하고 원하는 모양을 유지하려면 운동이 여전히 필요합니다.

완두콩은 성인과 아이들을 사랑합니다. 콩과 식물에 대한이 유명한 대표자는 성장과 저장의 과정에서 많은 관심을 필요로하지 않습니다. 그것은 원료, 건조, 발아, 삶아 소비됩니다; 수프, 시리얼, 샐러드, 심지어 파이 만들기에도 사용됩니다. 인간의 미세 요소, 비타민, 고농축 마그네슘 및 단백질에 유용한 수십 가지가이 채소를 사람의 무거운 육체 노동에 종사하는 채식주의 자에게 없어서는 안될 것입니다.

완두콩에 대해 알아 보겠습니다. 콩과 식물의 대표자 중 한 명인 칼로리 함량과 비타민 - 무기질 성분의 편익과 해로움.

유용한 속성

완두콩은 많은 비타민과 미네랄의 자연적인 원천입니다. 50 % 건조 제품은 녹말로 구성됩니다 (통조림 완두콩은 약 8 %). 말린 콩과 식물에 함유 된 유용한 지방산의 함량 - 2 g, 원두 - 최대 0.5 g, 100 g - 100 g의 단백질 함량. 다른 콩보다 훨씬 높습니다.

신선한 완두콩의 이점 :

• 100 g에는 730 mg의 칼륨이 포함되어 있으며 이는 신체 구성 요소의 대부분의 과정에 필요합니다. 특히 심장 혈관계에 유용한 미네랄입니다. 따라서 심장 질환이있는 사람들은 정기적으로 완두콩을 식단에 포함시켜야합니다.
• 소수의 신선한 완두콩은 매일 니코틴산에 대한 인간의 욕구를 충족시킵니다.
• 익지 않는 채소는 정상 혈중 콜레스테롤 수치를 유지합니다.
• 완두콩은 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 운동 선수와 사람들의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 제품은 에너지 손실을 보상하며 근육을위한 건축 자재입니다.
• 매사 추세 츠 대학 (University of Massachusetts)에서 실시한 연구에 따르면 콩과 식물을 정기적으로 섭취하면 암 및 죽상 동맥 경화증이 발생할 위험이 25 % 감소합니다. 식물성 성분의 플라보노이드는 암을 유발하는 물질의 산화를 늦추는 강력한 항산화 제입니다.
• 녹색 완두콩은 박테리아 성 질병의 많은 질병 퇴치에 효과적입니다 항균 효과가 있습니다.
• 마그네슘 함량이 높기 때문에 콩과 식물의 대표자는 신경계에 유익한 효과가 있으며 심장 발작 후 즉시 회복하고 부정맥과 빈맥을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 완두콩은 담즙의 배설을 자극하고, 비뇨 생식기 계통의 기능을 지원합니다. 달콤한 완두는 리비도, 예방 적 prostatitis를 증가시킵니다.
• 식물성은 필수 아미노산의 동화 및 합성을 보장하는 피리독신의 결핍을 예방합니다. 이 물질의 부족으로 발작이 종종 발생하고 피부염이 발생합니다.
• 높은 철 함량은 무거운 방사성 금속의 부정적인 영향으로부터 몸을 보호합니다.
• 채소 성분의 아미노산은 동물성 단백질의 특성과 유사합니다. 완두콩은 사람들을 먹는 날 음식을 고수하는 채식주의자가 먹을 수 있습니다.
• 녹색 완두콩은 노화 과정을 늦추고 니코틴과 알코올의 부정적인 영향으로부터 세포를 보호하고 뇌 활동과 에너지 교환을 자극하는 티아민을 함유하고 있습니다.

풍부한 비타민과 미네랄은 야채가 건강에 좋으며 많은 질병과 질병을 예방하는데 도움이됩니다.

발아 완두콩의 약용 특성 :

• 두통에 대한 약을 대체 할 수 있기 때문에 마취 효과가있다.
• 상처를 소독하여 강력한 방부제가 혈액을 중지시킵니다.
• 발아 완두콩의 달이기는 요로 결석 치료에 사용됩니다. 마취, 부드럽게 모래를 제거하고, 돌의 파괴를 자극합니다.
• 완두콩 묘목에 기초한 연고는 여드름, 습진, 종기를 치료하는 데 사용됩니다.
• 발아 완두콩 마스크는 젊음과 아름다움을 보존하는 훌륭한 화장품입니다. 그들은 피부를 부드럽게하고, 주름을 부드럽게하며, 표피의 더 깊은 층에도 영양을줍니다.

완두콩의 이점은 엄청납니다. 그리고 비타민과 미네랄 같은 자연적인 근원을 지나치는 것은 잘못입니다.

완두콩 피해

• 완두콩은 무거운 음식으로 간주됩니다. 건강한 위장관이있는 사람들에게만 먹으십시오. 제품이 점막을 자극합니다.
• 어떤 형태의 완두콩이라도 굶주림을 유발하므로 야채를 남용 할 수는 없습니다. 이러한 성질은 설탕과 거친 섬유의 높은 함량으로 설명됩니다.
• 임산부는 매우 제한된 수량으로 완두 요리를 먹을 수 있습니다. 가스 형성의 자극 때문에.
• 좌식 생활을하는 노인들도 완두콩 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 퓨린 산은 근육, 관절 및 힘줄에 유지되어 파괴와 통증을 유발합니다.
• 통풍과 함께 환자를 과식하지 마십시오. 신선한 완두콩을 완전히 거부하는 것이 더 좋습니다. 산 함량이 높기 때문입니다.
• 궤양과 위염을 가진 콩과 식물을 먹는 것은 극히 필요합니다 - 당신은 악화를 유발할 수 있습니다.

금기 사항

완두콩에는 60 가지가 넘는 미네랄과 비타민이 들어 있습니다. 대부분의 경우 이점이 있습니다. 그러나 금기 사항이 있으면 조심하십시오.

영양가

100 g 제품 :

대부분의 에너지는 탄수화물 (65 % 이상)에 저장됩니다. 곡물 100g의 열량 - 299 kcal.

상품명	의 수	백분율 수준 (인간의 필요성)
비타민
PP	6.54 mg	32,5%
A	0.02 mg	2%
B1	0.80 mg	54%
B2	0.15 mg	8,3%
B5	2.2 ㎎	44%
B6	0.3 mg	14%
B9	16 mcg	4%
H	19 mcg	38%
미네랄
칼슘	114 mg	12%
마그네슘	105 mg	27%
나트륨	33 mg	2,5%
칼륨	870 mg	35%
인	330 mg	41%
염소	140 mg	6%
유황	190 mg	19%
철분	7 mg	40%
아연	3.2 mg	27%
요오드	5 mcg	4%
구리	750 mcg	75%
셀레늄	13 mcg	24%

붕소, 스트론튬, 알루미늄, 콜린, 몰리브덴 및 기타 미네랄도 완두콩 알갱이에서 발견됩니다. 이러한 풍부하고 다양한 구성을 가진 제품은 각 사람의 식단의 필수적인 부분이어야합니다.

다음과 같이 공부하는 것이 좋습니다.