Медики всього світу постійно лякають любительок високих підборів усілякими проблемами зі здоров'ям: розвитком плоскостопості, появою натоптишів тощо. Але прагнення бути стрункою та привабливою найчастіше превалює над страхами, і жінки продовжують обирати взуття на підборах. Та й як обійтися без улюблених туфельок, коли вони є частиною образу? Адже всім хочеться бути фатальною красунею.
Якщо бажання "завжди бути на висоті" велике, слід знати деякі правила вибору зручних туфель на підборах. Головними відмінностями гарної пари взуття є правильно вивірений центр ваги, ідеальна вага, зручна фактура та округлість підошви. Немаловажно, щоб носи туфель знизу закруглювалися на потрібній відстані від краю.
Гладкість підошви
Гладкі та слизькі матеріали побачити дуже легко. Проведіть підошвою по будь-якій рівній поверхні та оцініть, наскільки вона слизька. Якщо ви відчуваєте, що контакту з поверхнею практично немає, то подібні туфельки підходять лише для фотосесії. Ходити у них просто небезпечно. Виняток становлять босоніжки, які мають гнучкий супінатор. Перевірити це дуже просто: візьміть туфлю, поставте її на рівну поверхню, вставте всередину кулак і злегка натисніть між носком і каблуком. Якщо підошва добре просідає, швидше за все, навіть, незважаючи на гладку поверхню, туфлі не сильно ковзатимуть. Зрештою, якщо підозріло слизькі босоніжки дуже сподобалися, після покупки віднесіть їх у шевську майстерню. Майстер приклеїть гумову накладку до підошви. Звичайно, вигляд знизу взуття трохи втратить, зате набуде стійкості.
Вага
Хороші туфлі з масивним підбором або танкеткою відрізняються від неякісних насамперед вагою. Якісне взуття завжди має порожню платформу або каблук. Тому вона практично невагома. Перед покупкою проведіть невеликий тест: прямо в магазині надягніть туфлю, трохи витягніть вперед пряму ногу і потримайте 10 секунд. Якщо вам стало важко, можна уявити, які будуть відчуття через 100 кроків. Ще один спосіб перевірки: зробіть у нових туфлях кілька кроків. Якщо при цьому ви, образно, трохи підтягуєте ноги вгору (хода як у чаплі), це вказує на те, що туфлі досить важкі.
Висота підбора
Якщо ви вибираєте повсякденне взуття, краще зупинитися на міцному потовщеному підборі. Придивіться до моделей із прихованою платформою, які візуально подовжують ногу та збільшують зростання, а платформа компенсує висоту каблука.
Розмір
Зважившись на покупку потрібної пари, ще раз переконайтеся, що туфлі підходять за розміром, повнотою, не тиснуть, не натирають і не врізаються в ногу. Не соромтеся довгої примірки у магазині. Пам'ятайте, взуття з натуральної шкіри має властивість розтягуватися при носінні. Тому, якщо шкіряні туфельки, що приміряються, вам здаються трохи вільними, не поспішайте їх купувати, навіть якщо здається, що потрібний розмір підібраний правильно. Попросіть продавця принести вам ту саму модель, але на розмір менше порівняння.
Як правильно приміряти взуття на високих підборах
- Надягніть туфлі і спробуйте встати. Якщо вам звело ікри, краще відмовитись від даної моделі.
- Спробуйте нахилитися вперед. Якщо раптом з'явилося відчуття, що зараз впадете, також краще знімайте. Швидше за все, туфлі мають неправильно закруглені носи.
- Спробуйте розставити ноги на ширину плечей. Якщо щиколотки моментально заламуються всередину, краще поміряти іншу модель. У таких туфлях ви легко можете пошкодити щиколотки.
- Пройдіться магазином. Нормальна ширина кроку повинна бути така, що між попереду п'ятою і носом, що йде, вміщається, приблизно, половина довжини стопи. Якщо кроки виходять насіння, значить, каблук занадто високий для вас.
Останнє: вибираючи туфлі на високих підборах, насамперед, звертайте увагу на комфортність і лише потім – на красу. Адже зручного взуття на прилавках магазинів набагато менше, ніж гарного.
Вітаю вас мої дорогі! Думаю, всі знають, як взуття може кардинально змінити вбрання. Звичайні джинси та футболка стають шикарним та стильним комплектом, якщо одягнути їх з яскравими та оригінальними туфлями. А для невисоких дівчат, підбори – наше все. Однак це найнезручніше взуття, особливо якщо проходити в них цілий день. У цій статті я розповім, як вибрати зручний підбор: підходящу висоту, щоб туфлі були максимально зручними. Ну і закінчено розповім із чим поєднувати туфлі з різною висотою каблука, щоб виглядати стильно та цікаво!
Звичайно, намагатися знайти таку ж пару, яка буде зручною та комфортною як домашні капці абсолютно марно. Але і біль після носіння туфель теж з'являється не просто. Вона свідчить, що висота підібрана неправильно. Та й взуття на плоскому ходу може бути не менш шкідливим, ніж високі шпильки. Думаю, багато хто помічав, що в одних туфельках ви можете пробігати хоч весь день, а в інших ноги відвалюються вже через півгодини?
Чому одні підбори зручніші за інші?
Вся справа в тому, що наша стопа має природний кут підйому, ось згідно з ним, у кожної дівчини своя ідеальна висота підборів. Ви можете визначити її самостійно. Пройдіться вдома без взуття і встаньте навшпиньки. Як вам зручніше: ходити прямо на пальчиках чи подушечках стопи? Саме такий розмір буде вам комфортним.
Також впливає рухливість ваших кісточок, яка залежить від розміру западини між кісточкою та п'ятою (пазухи передплюсни). Тут знаходиться міжкісткова зв'язка. Тому в кого ці зв'язки менш рухливі, краще почуваються у взутті на плоскій підошві, і відповідно, ті, у кого вони більш рухливі, легко ходять на шпильках.
Як визначити висоту підборів?
Отже, ось проста інструкція як правильно вибрати каблук. Відразу скажу, що вам знадобиться помічник. Так що скоріше кличте подружок, сестер, маму, тим більше, що їм теж це знадобиться (привід для дівич-вечора!).
Визначитись допоможе положення стопи, в якому нозі вже потрібно розслабитися.
- Зніміть взуття та сядьте прямо на стільці. Сидіння має бути рівне, а ноги стояти на підлозі під кутом 90 градусів. Спина прямо. Вам має бути зручно.
- Витягніть одну ногу перед собою у пряму лінію, а друга залишається у вихідному положенні.
- Тепер розслабте стопу та кісточку на витягнутій нозі. Ви побачите, як стопа трохи піде назад, тобто така висота для вас комфортна. Або можливо вся стопа випрямиться, це означає, що вам буде зручним взуття на плоскій підошві.
- Візьміть сантиметрову стрічку і акуратно виміряйте відстань від краю п'яти до кінчика великого пальця (стрічку тримайте паралельно підлозі). Потім перпендикулярно проведіть уявну лінію від подушечки стопи до стрічки. Та кількість сантиметрів на стрічці зрештою і буде вашою ідеальною висотою.
Маленькі секрети
Щоб уникнути різних деформацій та проблем зі стопами, наприклад, викривлень, бурситів, мозолів та іншого, знати ідеальну висоту недостатньо. Важливо, щоб підносна частина взуття була достатньо вільною, вона не повинна тиснути або тиснути. Часто ця частина дуже вузька, що спричиняє розвиток різних захворювань стоп.
Крім того, ви не повинні втрачати рівновагу і почуватися не зручно. У ногах не повинно бути напруження, щоб не впасти. Каблучок повинен бути розташований ближче до передньої частини стопи, щоб підтримувати кісточку.
Зняти напругу та навантаження з пальців ніг допоможе вузьке піднесення біля туфель. Таким чином, вони будуть підтримувати склепіння стопи, не даючи їй сповзти вниз і завдавати болю.
Резюмуючи все вище сказане, при виборі туфель враховуйте:
- Вибирайте добре сконструйовану пару, яка підтримуватиме склепіння стопи.
- У підносковій частині взуття має бути достатньо місця для пальчиків, тому дуже важливо правильно вибрати розмір туфель на підборах.
- У вибраній парі взуття ви не повинні втрачати баланс.
- Отже, хороші туфлі коштувати дешево не можуть. Зрештою, пам'ятайте, що, на відміну від туфель ноги, у вас одні і замінити або викинути їх не можна. Тому бережіть ваші ніжки.
який каблук вибрати?
- Каблук 2- 4 см
Така висота зручна найбільшій кількості людей. Вона трохи піднімає, нозі комфортно, є підтримка стопи, але немає проблем із дотриманням рівноваги. Крім того, «kitten heel» виглядають дуже мило та жіночно, особливо у поєднанні з образами у стилі ретро. Деякі туфельки на низькому підборі чудово виглядають з різними прикрасами на щиколотці.
- Каблук 5-6 см
В даному випадку у вас є стійкість і висота. Виглядає більш кокетливо ніж низькі, але при цьому цнотливо. Туфлі середньої висоти чудово виглядають з відкритим миском, з конічним підбором, з ремінцями на щиколотці та п'яті. Подібне взуття буде доречним в офісі та на неофіційній вечірці.
- Каблук 7-9 см
Підійде практично для будь-якої нагоди: від офісу до виходу на червону доріжку. Якщо це ваша ідеальна висота, то ви щасливиця. Вона підходить для легкої та невимушеної танкетки та елегантних човників.
Якщо ж трохи вам зависоко, то надягайте таке взуття ненадовго і на заходи, де ви здебільшого будите сидіти.
- Каблук 10-11 см
Подібна висота і шикарна і абсурдна одночасно через неприродний вигин стопи. У таких туфельках легко створити образ фатальної спокусниці, тільки нехай у підносковій частині буде достатньо місця для пальчиків або вибирайте моделі з відкритим миском. А ось від мюлей та інших моделей, що не підтримують склепіння стопи, варто відмовитися, інакше, ви ризикуєте переламати не лише ноги, а й шию.
- Каблук 12 см і вище
Подібного взуття взагалі варто уникати. У ній ноги перебувають у неприродному положенні, і немає жодного балансу та стійкості. Такі підбори виглядають просто абсурдно, божевільно та безглуздо. Вони не додадуть ні жіночності, ні елегантності, а ось цілий букет травм та хвороб ступнів вам гарантований. Побережіть свої ніжки.
- Платформа
Якщо ж ви не можете жити без екстремально високого взуття, то найкращим рішенням стане платформа. На платформі 3,4 см каблук 12 см відчуватиметься як 8-9 сантиметровий, а це зручніше і стійкіше.
З іншого боку, неправильно обрана платформа може позбавити вас стійкості, і ноги підвертаються. Тож тут лише метод проб та помилок. Потрібно міряти взуття доти, доки не знайдете ту пару, в якій ви легко зможете зберігати рівновагу, і ноги не підкошуватимуться.
Ще один підводний камінь
Справа в тому, що на підборах хода значно повільніша, тому в довгостроковій перспективі починають травмуватися коліна та зв'язки у цих місцях. Так що якщо ви не носите підбори щодня і чергуєте їх із плоским ходом, то все буде гаразд. А от якщо є якісь проблеми з колінними суглобами, будьте обережні.
До речі, якщо ви ще не читали, то подивіться мої статті "" та "". Там дуже багато корисної інформації!
На цьому я завершу свою посаду. Визначайте свою ідеальну висоту та носіть тільки зручне взуття. Ваші ніжки мають бути прекрасними. Не забувайте підписуватись на оновлення, ділитеся посиланнями та обговорюйте з друзями в соцмережах.
Так само, вид підборів у багатьох викликає двоїсте почуття: з одного боку захоплення, як зовнішнім виглядом, так і майстерністю на них ходити, з іншого боку співчуття, уявляючи, скільки для цього потрібно зусиль. Але все, і чоловіки і жінки в один голос готові заявити, що правильні туфлі – це половина успіху.
Жіночі туфлі - це не просто взуття, це стиль життя, а іноді навіть частина його сенсу. Будь-яка жінка, одягаючи туфлі на каблучці, моментально перетворюється. Але зазвичай, якщо вибрати неправильне взуття, то перетворення може стати не лише невдалим, а й болючим. Тому що правильно вибрати зручні туфлі, щоб при цьому не пожертвувати зовнішнім виглядом та своїм здоров'ям.
Ще раз про підбори.
Зазвичай найбільш проблематичними в плані зручності стають саме туфлі на великому підборі. Але це привід від них відмовлятися. Головне знати деякі правила, і тоді такі туфлі більше не викликатимуть у вас болючі спогади. Пам'ятайте, що каблук має бути розташований у центрі п'яти, що сприятиме рівномірному розподілу ваги тіла по стопі. Важливим є не тільки розташування каблука, але і його кріплення. Якщо ви, не встигнувши приміряти туфлі, вже відчуваєте нестійкість – одразу знімайте. Незалежно від товщини та висоти каблука ви повинні твердо стояти на ногах.
Модниці вже не раз доводили, що високий підбор подовжує ногу, так само це хороший спосіб зробити фігуру стрункішою і прибрати недолік маленького зростання (якщо звичайно, ви вважаєте це недоліком). Але, крім модних тенденцій, необхідно ще враховувати і бік збереження вашого здоров'я.
Так будь-який лікар ортопед порадить вам купити дві пари туфель: шпильку - на вихід, невеликий каблук - щодня. Туфлі зовсім без підборів так само згубно впливають на наше здоров'я.
Також особливим чинником у носінні високих підборів стає почуття страху. Будь-яка дівчина, вперше ставши на високу шпильку, визнає її несумісною з життям. Але це просто хибна перша думка. Вам просто потрібен час щоб звикнути, і тоді носіння такого взуття не завдаватиме особливого клопоту. Перед першим появою на підборах, не завадить так само трохи потренувати ходу. Намагайтеся виділити для цього час і не пошкодуйте зусиль. Якщо у вас вийде – праця коштуватиме результату.
Крім підбора особливу роль у зручності туфель гратиме колодка. Насправді колодка – це форма взуття. Саме від неї залежить комфорт, і зручність під час носіння взуття. Мода на форму взуття змінюється з кожним сезоном, але є невеликі нюанси, які для вас мають бути важливішими, ніж модний тренд. Наприклад, той факт, що туфлі з довгим носком не слід одягати панночкам маленького зросту, і володаркам великого розміру ноги, оскільки таке взуття візуально подовжуватиме ногу. Так само, таке взуття стискатиме пальці, і його часте носіння може спровокувати викривлення в суглобах та інші деформації стопи. Корисним елементом може стати отвір на носінні взуття. Таким чином, буде посилена вентиляція, що сприятливо позначиться на стані ваших ніжок протягом робочого дня.
Приклад.
Для того, щоб вибрати зручні туфлі, їх необхідно правильно приміряти. Існують деякі рекомендації щодо процесу примірки. Не можна міряти туфлі на босу ногу. Зазвичай, якщо власники магазину більш-менш поважають себе та своїх відвідувачів, вам зобов'язані надати безкоштовні слідки. Якщо нога не заходить у взуття вільно, скористайтесь взуттєвою ложкою, не варто допомагати собі з пальцями або заламувати задник. Завжди міряйте пару, не обмежуйтесь одним туфельком. Не соромтеся постояти і бути схожим на туфлі по магазину. Це допоможе вам вибрати зручні для вас туфлі. Якщо відчуваєте якийсь дискомфорт, краще поки що цю модель відкласти. Перед тим, як почати міряти, виберіть кілька моделей. Якщо якісь туфлі вам подобаються, не поспішайте купувати їх, поміряйте інші обрані вами моделі. Адже пізнати істину можна лише порівняно.
Є ще одна невелика хитрість як не помилитися та правильно вибрати взуття. Йдучи в магазин за обновою, обов'язково одягніть ту взуття, в якій ви почуваєтеся дуже комфортно. Виберіть модель нових туфель, що вам сподобалася, і приміряйте. Якщо після примірки, ви у новому взутті відчували себе не гірше, ніж, у вже розтоптаному, старому – сміливо купуйте.
Розмір має значення.
Особливу увагу приділіть розміру. Адже туфлі, які тиснуть, чи плескають п'ятою – ніколи не можна назвати зручними. Пам'ятайте, що у кожного виробника можуть зустрічатися туфлі маломірки, або навпаки трохи завеликі щодо написаного на них розміру. Якщо у вас вибір між туфлями, які трохи тиснуть, і туфлями які трохи завеликі - віддайте перевагу першим. Таку пораду можна пояснити тим, що зазвичай взуття властиво згодом трохи розношуватиметься. Тому ви зможете бути впевненими, що незабаром взуття ляже по нозі, і ви отримаєте зручні туфлі.
Якщо вже говорити про матеріал, з якого буде виготовлене ваше взуття, то найкращим варіантом, звичайно, стане натуральна шкіра або замша. Не забувайте досліджувати взуття не лише зовні, а й зсередини. Показником хорошої якості стає відсутність неакуратних швів, залишків клею, потертостей, відповідність форми сліду всередині взуття вигину стопи, а також наявність невеликої подушечки під п'ятою.
Не женіться за дешевизною, інакше, ви може просто викинути гроші на вітер. Хороші, дорогі та головне якісні туфлі прослужать вам не один сезон, і при цьому не втратить свого вигляду.
Які туфлі вибрати, яку висоти каблук носити - вирішувати тільки вам, головне, щоб ви вміли вибрати зручні туфлі, які відповідали всім вашим вимогам. Тільки в такому випадку, щоденне носіння туфельок, приноситиме вам задоволення.
Джерело: @sergiorossi
- Вибирай моделі на підборах у другій половині дня. Приблизно на обід нога трохи набрякає, і ти зможеш придбати зручну пару, яка згодом не виявиться тісною.
- Не соромся переміряти весь асортимент магазину доки не знайдеш ідеальну пару туфель на високих підборах. Обов'язково зроби кілька кроків, щоб переконатися, що туфлі справді зручні.
- Відмовся від покупки тісного взуття, навіть якщо всі продавці хором запевняють, що воно з м'якої шкіри і розноситься. Купуй спочатку такі варіанти, в яких тобі буде комфортно.
- Важливо, щоб форма взуття відповідала формі твоєї стопи. Для широкої ноги підходить взуття із круглим носком. Якщо другий палець довший за великий, вибирай фасон із звуженим носком.
- Найпоширеніша сьогодні проблема – так звані кісточки на ногах. Якщо у тебе вони є, потрібно вибирати взуття з натуральної шкіри з невисоким підйомом, яке повністю закриває проблемне місце.
Жінка не була б жінкою, якби не хотіла завжди виглядати привабливою, незабутньою, стрункою. Сьогодні є безліч способів і засобів, щоб із майже будь-якої жінки зробити чудову красуню.
Косметика, різні способи омолодження, модний одяг, ось бойовий арсенал жінки, яка бажає виглядати красиво та стильно. І не останню роль у створенні іміджу жінки відіграє взуття.
Уявіть собі незвичайну красуню, від якої не відвести очей, взуте в непридатну, її основний стиль, взуття. Наприклад, вечірня сукня та літні босоніжки на низьких підборах, або спортивний костюм та туфлі-шпильки.
Але ще більш безглуздо і некрасиво виглядає жінка взута, нехай і красиві і дорогі, але незручні туфлі, які тиснуть, труть, або просто ніг у них важко. Тут уже не до ходи, що літає, плавно рухаються стегон - зберегти б лише приємну, а не болісну міну на обличчі. Тому для жінки таке важливе не тільки стильне і красиве, але й зручне взуття.
Що таке зручне взуття
Зручне взуття – це не лише кросівки, сланці, домашні капці, валянки. До речі, це взуття теж може бути незручним.
Звичайно, зручне взуття - це те взуття, яке не натирає ступні і пальці, ніде не тисне, в ньому легко нозі, і в якій хода жінки дійсно буде летить.
Це може бути будь-яке взуття: на високих підборах, на низькому, на платформі, з плоскою підошвою. Головне, щоб ваші ноги в такому взутті почувалися комфортно.
Як вибирати зручне взуття
Минули ті часи, коли не лише гарне взуття, а й багато товарів були дефіцитом. Зараз вибір практично будь-якого товару настільки широкий, що від нас вимагається лише одне – вміння обирати. А вибір зручного взуття не така вже й проста справа, якою здається на перший погляд.
Перший етап вибору зручного взуття - вибір колодки
Насамперед потрібно звернути увагу на колодку. У взутті з незручною колодкою ви схожі на Русалочку з казки Андерсена, якій кожен крок завдавав біль. Але визначити зручна колодка чи ні, візуально неможливо – немає зовнішніх ознак, що вказують на зручність колодки.
Тому надягніть туфлі і трохи походьте в них по залі. Ви одразу відчуєте, підходить чи ні вам колодка цих туфель – дискомфорт при ходьбі відчувається одразу. Не сподівайтеся, що туфлі з часом розносяться та стануть зручними.
Якщо ж туфлі вже куплені і їхня незручність ви визначили вдома, то краще повернути таке взуття протягом 2-3 днів, як би вони вам не подобалися і як би не чудово сиділи на нозі. Ходити в таких туфлях буде мука.
Другий етап вибору зручного взуття - вибір каблука
На жаль, висота каблука не завжди визначає зручність взуття. Ногам може бути незручно, і вони можуть втомлюватися у взутті та на невисокому підборі. Якщо при виробництві взуття неправильно розраховане навантаження на стопу, висота каблука не має значення – ноги все одно втомлюватимуться.
Оптимальний діапазон висоти каблука - 3-7 сантиметрів, але якщо колодка зручна, і на 10-сантиметрових підборах ви почуватиметеся комфортно. А якщо спереду, на носінні туфель ще є невелика платформа, то здаватися ви вище, і ноги втомлюватися не будуть.
Звичайно, на 12-сантиметровій шпильці жінка виглядає чудово та сексуально, але ходити постійно у такому взутті надзвичайно шкідливо. У майбутньому це загрожує викривленням стопи і навіть деформацією кісток. Тому, вибираючи взуття з таким високим підбором, будьте готові до того, що ходити в таких туфлях можна не менше 1-2 годин, і то не щодня.
А тепер не про зручність, а про практичність. По можливості, не купуйте взуття з обтягнутими шкірою підборами, якщо це повсякденне взуття. Ямки, вибоїни, нерівності на вулицях залишать незабутні мітки на таких підборах, і навіть гарні туфлі виглядатимуть неестетично. Взуття з набірними підборами не страшні проблеми вулиць.
Зараз популярні моделі з танкеткою або платформою, вони зручніші і стійкіші за взуття на підборах, і виглядають якщо не настільки елегантно, то молодіжніше. Але у такого взуття підошва має бути гнучкою. Жорстка, тверда підошва при ходьбі не дає згинатися стопі, і хода буде скутою.
Третій етап вибору зручного взуття - вибір шкарпетки туфель
При ходьбі у взутті на підборах, основна частина навантаження посідає передню частину стопи. І якщо ваші пальці затиснуті туфлями з вузьким носом або упираються в носок взуття, то, як би не була зручна колодка, при ходьбі ви відчуватимете дискомфорт. Мозолі, втома стопи, колготки, що постійно рвуться - ось всі «принади» вибору такого взуття.
Носок туфель повинен бути злегка закруглений, з невеликим простором попереду або звуженою класичною формою взуття, але з вільним простором для пальців - такі параметри носіння зручного взуття.
Якщо на туфлях є попереду виріз, він не повинен бути надто глибоким. При глибокому вирізі пальці ноги при ходьбі виставлятимуться за межі підошви.
Останній етап вибору зручного взуття - вибір матеріалу, з якого зроблено взуття
При покупці взуття обов'язково потрібно звертати увагу на матеріал, з якого виготовлене взуття.
Взуття з натуральної шкіри, більш зручний варіант, ніж із синтетичної, хоча воно, звичайно, дорожче. Але дешевизна синтетичного взуття не компенсує його недоліки, по-перше, воно прослужить вам набагато менше, по-друге, в ньому поганий повітрообмін, тому ноги в ньому більше пітніють.
Лакова шкіра на взутті також має свої особливості - вона розтягується гірше. Не сподівайтеся, що глянцеві туфлі, що злегка тиснуть, при носінні розтягнуться.
Взуття із замші та нубуку м'яке та м'яке, але й догляду вимагає більш ретельного. А якщо ви затяті автоледі, то майте на увазі, що задник такого взуття зноситься швидше, і виглядатиме взуття непрезентабельно.
Вибір гарного зручного взуття дуже важливий, оскільки це не лише питання моди, а й здоров'я. Тому, купуйте стильне, модне, елегантне взуття, але нехай воно буде зручним.
