Вітаміни і мікроелементи з натуральних продуктів організмом засвоюються краще, ніж з аптечних препаратів. Тому в раціоні харчування майбутніх мам обов'язково повинні бути присутніми свіжі фрукти, овочі і ягоди. Одним з найбільш корисних напоїв є журавлинний морс, при вагітності він може стати основним постачальником вітаміну C і безпечним сечогінним засобом.
Вітаміни і мікроелементи і свіжоприготованого ягідного морсу швидко всмоктуються в кров'яне русло і стимулюють вироблення ферментів, прискорюють метаболічні реакції, підтримують функціонування багатьох органів. Напій з журавлини готується дуже швидко і має приємний смак.
Журавлинний морс є джерелом мікроелементів, вітамінів і органічних кислот. Регулярне його вживання стимулює апетит, вироблення шлункового соку, сприяє усуненню гастриту із зниженою кислотністю, зменшує запальні процеси в підшлунковій залозі. Сечогінний і бактерицидну дію цього напою допомагає впоратися з циститом, пієлонефритом та іншими запальними захворюваннями сечостатевої системи.
Сучасні дослідження виявили протипухлинні властивості журавлини. Сік з цих ягід здатний зв'язуватися з ферментами, задіяними в утворенні ракових клітин, і перешкоджати появі і розростання новоутворень.
Наявність в журавлинний морс фенольних антиоксидантів контролює рівень холестерину в крові і знижує ризик розвитку атеросклерозу судин. Завдяки урсоловой і олеанолової кислотам відбувається розширення великих вен, живлення серцевого м'яза, підвищення еластичності стінок капілярів. Регулярне вживання морсу є одним із способів профілактики гіпертонії, інсульту, гіповітамінозу C.
Протимікробні і жарознижуючі властивості напою дозволяють використовувати його при кишкових отруєннях, ГРЗ, ангіні і грипі. Морс здатний зменшити прояви захворювань порожнини рота: гінгівіту, стоматиту, пародонтиту.
Вживання журавлинного морсу при вагітності
Чи можна пити журавлинний морс при вагітності? Не тільки можна, а й треба. Цей напій допомагає майбутній мамі впоратися з безліччю проблем. Його вживання рекомендовано на будь-якому терміні. Журавлина є в першу чергу джерелом вітаміну C - основи міцного імунітету. Його протіволіхорадочним і бактерицидні властивості допомагають швидко перемогти простуду, ангіну і навіть грип.
Журавлинний морс на ранніх термінах вагітності
У 1 триместрі журавлинний морс усуває симптоми. Кислуватий смак і приємний аромат зменшують нудоту і блювоту, надають сил організму.
На тлі вживання журавлинного морсу відбувається збільшення еластичності судин. Це забезпечує постійний приплив поживних речовин і кисню до плоду, а відразу після запліднення допомагає яйцеклітині закріпитися в порожнині матки. Флавоноїди, що містяться в журавлині, запобігають розвитку.
Активні сполуки журавлини беруть участь у багатьох біохімічних реакціях. На ранніх термінах вагітності вони сприяють кращому засвоєнню фолієвої кислоти і заліза.
Журавлинний морс на пізніх термінах вагітності
Морс з журавлини при вагітності на пізніх термінах попереджає розвиток інфекції в сечовивідних шляхах. Чим більше матка, тим сильніше вона тисне на розташовані поруч органи. Це призводить до застою сечі і розвитку бактеріальних захворювань: пієлонефриту, циститу, уретриту.
Журавлинний морс запобігає розмноженню патогенних мікроорганізмів, а при постійному вживанні попереджає їх заселення в сечовивідні органи. Примітно ще й те, що цей ягідний напій здатний впоратися з бактеріями, які виробили стійкість до антибіотиків.
Другий і особливо третій триместр вагітності супроводжується активним формуванням кісток майбутньої дитини. У ці періоди особливо високий ризик виникнення стоматологічних захворювань у матері, пов'язаних з нестачею кальцію. Журавлинний морс є ефективним засобом, що знищує бактерії в порожнині рота. В результаті попереджається розвиток карієсу і кровоточивості ясен.
Способи приготування журавлинного морсу
Журавлинний морс при вагітності найкраще готувати кожен день, тим більше що рецепт дуже простий. Необхідно помити і очистити 1 стакан ягоди, розім'яти їх ложкою, що виділився сік процідити. Густу суміш розім'ятих ягід залити літром гарячої води, Додати 2-2,5 ложки цукру, розмішати і поставити на вогонь. Довести до кипіння і відставити убік на 15 хвилин. Після того як напій охолоне до 40-50 ° C, потрібно процідити його і змішати з журавлинним соком, віджатим спочатку. Такий спосіб допомагає зберегти всі корисні речовини журавлини, руйнуються при впливі температури (наприклад, вітамін C).
Існує експрес-варіант приготування журавлинного морсу. Промиту ягоду потрібно розім'яти ложкою, залити теплою водою і додати цукор за смаком. Дати напою настоятися протягом декількох хвилин. Перед вживанням можна процідити або пити з м'якоттю.
Дозування журавлинного морсу при вагітності
Те, що журавлинний морс при вагітності дуже корисний, не викликає сумніву, але скільки його можна пити протягом дня? Оптимальна кількість рідини в добу для вагітної визначається лікарем. Обсяг залежить від терміну, особливостей жіночого організму, наявності ускладнень. Найчастіше рекомендується випивати 1-1,5 літра морсу в день, замінюючи їм чаї та соки з коробок.
Обмеження в кількості вживаного морсу пов'язані з вмістом у ньому вітаміну C, надлишок якого може бути небезпечний. На ранніх термінах він здатний спровокувати гіпертонус матки і загрозу переривання вагітності. Також варто з обережністю ставитися до цього напою жінкам, які мають гастрит і схильність до печії. Кислота ягід здатна погіршити стан і посилити дискомфорт. З цієї ж причини журавлинний морс протипоказаний при гострих захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту.
Журавлинний морс при вагітності - один з найкорисніших напоїв. Він зміцнює імунітет, усуває набряки і прояви токсикозу, покращує роботу серцево-судинної і травної систем, перешкоджає розвитку багатьох захворювань. Завдяки активним компонентам цього напою майбутня дитина отримує достатню кількість кисню і поживних речовин.
Журавлинний морс при вагітності часто рекомендують вживати фахівці для лікування простудних захворювань. Допомагає такі ліки зменшити набряклість нижніх і верхніх кінцівок у майбутніх мам. Застосовують в період виношування дитини та інші засоби на основі цієї ягоди.
Однак важливо знати, як правильно приготувати морс, і на якому триместрі вагітності його можна пити.
Чи можна журавлину при вагітності
Журавлина містить безліч вітамінів, макро- і мікроелементів, необхідних організму жінки під час виношування дитини. Завдяки такому складу вживання засобів з цієї ягоди сприяє зміцненню імунної системи.
Користь журавлини для вагітних полягає в наступних властивостях:
- нормальний розвиток плода внаслідок вмісту в ягоді фолієвої кислоти і вітаміну В9;
- поліпшення стану при токсикозі;
- зниження артеріального тиску;
- зміцнення судин;
- поліпшення матково-плацентарного кровообігу;
- запобігання авітамінозу;
- позбавлення від печії;
- виведення зайвої рідини з організму;
- зниження рівня холестерину;
- нормалізація травних процесів;
- поліпшення функцій серця і судин.
Вживання журавлини під час вагітності має сечогінну дію, в результаті чого усуваються набряки, які зазвичай розвиваються на пізніх термінах.
Тому при вагітності фахівці радять пити жінкам в помірній кількості. Перед застосуванням цих засобів необхідно дізнатися про користь і шкоду ягоди на різних термінах виношування дитини.
Вагітним можна вживати її в такому вигляді:
- свіжа ягода;
- заморожена;
- сушена журавлина.
З неї можна робити такі корисні напої:
- морс;
- компот;
- кисіль;
- сироп.
Чи можна журавлину на ранніх термінах
У 1 триместрі багато вагітних скаржаться на токсикоз. Морс з ягоди має кислуватий смак, тому зменшує нудоту.
на ранньому терміні вагітності у жінок можуть виникати відчуття втоми, загальна слабкість, сонливість. Вітаміни та інші корисні речовини, що містяться в плодах рослини, позбавляють від цих симптомів.
До складу ягід входить велика кількість аскорбінової кислоти. Ця речовина зміцнює імунітет і ефективно з метою профілактики респіраторних захворювань.
Однак фахівці стверджують, що через надлишок аскорбінової кислоти можливий розвиток гіпертонусу матки. Наслідком такого стану може бути загроза переривання вагітності.
Тому в 1 триместрі журавлину беруть з обережністю і тільки при схваленні лікаря.
Увага! При появі хворобливості і спазмів у нижній частині живота після вживання журавлини необхідна лікарська консультація.
Чи можна журавлину при вагітності на пізніх термінах
Журавлинний морс при вагітності на пізніх термінах жінкам пити дозволяється. У цей період засіб допомагає при таких патологічних станах:
- набряки ніг;
- застуда, грип, ангіна;
- цистит;
- авітаміноз;
- пієлонефрит.
У разі наявності протипоказань журавлинний морс в 2 і 3 триместрах вживати не можна.
Увага! При вживанні ягоди під час вагітності необхідно дотримуватися правильного питного режиму.
Чи можна вагітним журавлинний морс при набряках
При гормональної перебудови організму під час вагітності часто розвиваються набряки. Вони зазвичай виникають на пізніх термінах.
Журавлинний морс при набряклості надає наступну дію:
- нормалізує метаболічні процеси;
- має сечогінну властивість;
- зменшує запальні процеси в органах сечовиділення.
При порушенні сечовипускання журавлина має бактерицидну дію. Завдяки цим властивостям, набряки, які розвиваються на фоні порушення функції сечовиділення, зменшуються.
Чи можна вагітній пити журавлинний морс при застуді
Вітамін С, що входить до складу засобу, активізує імунітет і сприяє якнайшвидшому одужанню. Крім того, органічні кислоти, що містяться в журавлині, зменшують зростання і розмноження патогенних мікроорганізмів і знижують запальні процеси.
Журавлинний чай при вагітності може знижувати високу температуру.
Порада! Для приготування кошти з журавлини при застуді варіння ягоди не повинна перевищувати 5 хвилин, щоб не знизити рівень корисних речовин.
Морс можна пити в профілактичних цілях для запобігання застуди.
Можна вагітним пити журавлинний морс при сапрофітної стафілококу
Ягода має протимікробну дію. Вона згубно впливає на грампозитивні і грамнегативні бактерії.
Вживання засобів на її основі зменшує зростання і розмноження практично всіх видів стафілокока, в тому числі і сапрофітного.
Чим корисний журавлинний морс при пієлонефриті під час вагітності
Часто призначають медикаментозні препарати, до складу яких входить екстракт журавлини.
Щоб не пити такі кошти, можна вживати морс з ягоди. Цей напій поповнює організм вітамінами і речовинами, необхідними жіночому організму в період виношування дитини. Користь журавлинного морсу при вагітності для лікування пієлонефриту полягає в наступному:
- усуває запалення;
- має бактерицидний ефект;
- покращує роботу сечовивідних органів.
Попередження! Вживання ягід у великій кількості тривалий час може привести до пошкодження емалі зубів. Рекомендуються полоскання ротової порожнини після прийому журавлинних напоїв.
Як зробити журавлинний морс для вагітних
Рецепт журавлинного морсу від набряків і застуди:
- Віджати сік з журавлини.
- Видавлені ягоди залити холодною водою і варити на повільному вогні, протягом 5 хвилин.
- Після охолодження відвар проціджують.
- Змішують відвар і сік.
У приготовлений морс можна додавати цукровий пісок. За бажанням дозволяється вливати в напій мед.
Можна робити для вагітних морс із замороженої журавлини.
Порада! Щоб розморозити ягоди правильно, небажано ставити їх в мікрохвильову піч або заливати кип'яченою водою. При таких діях вони втрачають корисні властивості.
Вживати морс потрібно по половині склянки на добу.
Можна вживати при вагітності клюквенно-брусничний морс. Для його приготування беруть такі продукти:
- ягоди брусниці - 2 ст. л .;
- журавлина - 2 ст. л .;
- вода - 0,5 л;
- цукор - за смаком.
Покрокове приготування:
- Ягоди ретельно промити і віджати сік з них.
- Видавлений продукт залити водою і поставити на слабкий вогонь.
- Варити менше 5 хвилин. Охолодити і процідити.
- З'єднати 2 напою, помішуючи ложкою.
- Можна додавати за смаком цукор і мед.
Порада! Під час приготування коштів з журавлини бажано використовувати посуд, що не окислюється.
Такий морс бореться з простудними захворюваннями, набряком ніг, рук і обличчя. Засіб покращує роботу судинно-серцевої діяльності і нормалізує метаболічні процеси в організмі.
Сушена журавлина при вагітності
Сушена ягода в період виношування дитини також вважається корисною. Такий продукт роблять наступним чином:
- Ягоди перемивають і викладають на паперовий рушник для усунення вологи.
- Журавлину розкладають на пергаменті і поміщають в духову шафу, розігрітий до температури 65 градусів.
- Сушать на протязі 7-9 годин, перемішуючи ягоди через кожні півтори години.
- Після закінчення цього часу журавлину виймають.
Зберігати сушену ягоду необхідно в морозильній камері в герметичній упаковці.
Порада! Можна зробити ягоду трохи солодкої, якщо перед сушінням її посипати цукровою пудрою.
У такому вигляді журавлину вагітним радять приймати по 10-15 штук в день.
Настій з журавлини при вагітності
З ягоди можна також приготувати настій.
Щоб його зробити, потрібно взяти такі інгредієнти:
- 2 ст. л. журавлини;
- 2 ст. води.
- Ягоди помістити в термос.
- Воду закип'ятити і залити в журавлину.
- Наполягають засіб протягом 8 годин.
- Приймають перед вживанням їжі.
Порада! Якщо у вагітної відсутня алергія на продукти бджільництва, то в напій з журавлини можна додавати мед.
Протипоказання до вживання журавлини вагітними
Існують деякі обмеження до застосування журавлини при вагітності. До таких протипоказань відносяться:
- гастрит, пов'язаний з підвищенням кислотності шлункового соку;
- гіпотонія;
- печінкова недостатність;
- ентероколіт;
- гострі запалення травних органів;
- виразкова хвороба;
- діарея;
- загроза викидня;
- індивідуальна непереносимість продукту.
Попередження! Обережно слід приймати ягоду при сечокам'яній хворобі і подагрі.
висновок
Журавлинний морс при вагітності є ефективним способом лікування і профілактики набряклості, пієлонефриту і простудних захворювань. Однак жінкам під час виношування дитини не слід в великих кількостях вживати ягоду, щоб не спровокувати небажані наслідки.
З настанням цікавого положення багато продуктів харчування можуть змінити свій вплив на організм жінки. Так, наприклад, цитрусові здатні провокувати алергію, а сезонні ягоди стануть хорошою альтернативою лікарським препаратам. Журавлина - одна з них. Дізнаємося про неї і її корисні властивості при виношуванні дитини.
Склад і користь ягоди
Журавлина є вічнозелена рослина. Вона є напівчагарників і стелиться по землі. Виростає журавлина в Європі, Азії, північних країнах. Найцінніші ягоди містять в своєму складі глюкозу, аскорбінову кислоту, лимонну, хлорогеновую, урсоловую, бензойну органічні кислоти, йод, пектини, флавоноїди, глікозиди. Як бачимо, різноманітність складових робить ягоду корисною добавкою до раціону будь-якої людини. По суті, ця ягода - природний антибіотик, але ще і безпечний в порівнянні з медикаментозними засобами.
Журавлина сприяє активізації роботи мозку, покращує функції органів травлення. Її рекомендують вживати як засіб профілактики сечокам'яної хвороби, панкреатиту, диспептичних розладів.
Гідність журавлини в тому, що зберігати її можна тривалий час. А забезпечується ця властивість змістом хлорогенова і бензойної кислот. Вони дозволяють ягоді довго залишатися свіжою без термообробки.
Журавлина поліпшує тонус кровоносних судин і служить засобом профілактики, авітамінозу, пієлонефриту, варикозного розширення вен при виношуванні дитини. Вона зменшує прояви печії, прискорює обмінні процеси.
Як журавлина знімає набряки при вагітності?
Дуже часто у майбутніх матусь змінюється гормональний фон, як наслідок цього, з'являються розлади тканинного обміну в організмі. Виявляється патологія набряком нижньої половини тіла і обличчя. Найчастіше таке відбувається в другій половині вагітності, коли плід активно зростає і жінка набирає вагу. Відкоригувати процеси обміну, вивести з організму зайву рідину допоможе. Вона усуне і набряклість тканин, тому що має сечогінну властивість.
Перевагою такого природного засоби боротьби з набряками є те, що він містить в своєму складі калій, який як раз виводиться з рідиною, коли людина застосовує сечогінні ліки хімічного походження. Саме тому журавлинний морс може використовуватися як засіб проти набряків при виношуванні дитини. Він ще й освіжає, тонізує, втамовує спрагу.
Багато гінекологів радять вагітним жінкам випивати літр-півтора журавлинного морсу для профілактики набряків щодня. Звичайно ж, треба бути готовими до того, що і в туалет доведеться ходити після вживання такого напою частіше. Тому ввечері журавлинний морс пити не варто, принаймні, за три години до відходу до сну.
Отже, морс готується таким чином. Візьміть 300-400 грамів ягід, вимийте їх, дерев'яним товкачем перетворите в пюре. Видавіть сік з цієї кашки. Вичавки залийте літром води і доведіть до кипіння. Через 30 хвилин процідіть, додайте 150-170 грамів цукру. Коли такий напій повністю охолоне, влийте в нього заздалегідь приготовлений сік журавлини. Всі розмішайте і пийте потроху.
Як і багато інших продуктів, журавлина має ряд обмежень у вживанні. Оскільки ягода у великій кількості містить вітамін С, здатний на ранніх термінах приводити матку в тонус, то не слід нею захоплюватися в цей період. Але зазвичай в першому триместрі набряки жінці не загрожують.
Для їх усунення в третьому триместрі виношування дитини можна просто пити сік журавлини в кількості склянки в день або вживати 400 грамів свіжих ягід. Однак не слід робити цього натщесерце, щоб не травмувати слизові оболонки органів травлення.
Зберігати журавлину рекомендується в холодній воді або заморожувати. Тривала термічна обробка ягід руйнує їх цілющу цінність. Тому варення з брусниці хоча і смачне, але для усунення набряклості не підходить. Тим більше що на пізніх термінах вагітності воно буде тільки сприяти набору зайвої ваги.
Журавлина при вагітності служить також відмінним засобом боротьби з застудами, анемією і циститом.
Спеціально для - Ксенія Дахно
Про користь журавлини ви напевно знаєте ще з дитинства. Тоді під час застуди, мама завжди готувала вам лікувальний напій з цих кислих ягід, який швидко знімав температуру і прискорював одужання. Але, виявляється, це не єдина корисна властивість журавлини. Особливо звернути на неї увагу рекомендують вагітним, яким в цей період протипоказані будь-які ліки.
Чим же так корисна журавлина при вагітності і коли її можна приймати майбутнім мамам?
Користь ягоди для вагітних
Журавлину можна назвати рекордсменом за вмістом вітамінів і мікроелементів.
- У ній можна знайти вітамін С, кальцій, магній, фосфор і натрій;
- До того ж в 100 грамах ягід всього лише 28 ккал.
Користь журавлини при вагітності:
- У ягодах міститься багато вітаміну В9 або фолієвої кислоти, яка необхідна для запобігання вад розвитку плоду;
- Завдяки кисло-солодкого смаку її рекомендують тим, хто страждає токсикозом на ранніх термінах. Чим ще можна полегшити свій стан, дізнайтеся зі статті Нудота під час вагітності \u003e\u003e\u003e;
- Нормалізує травлення, що дуже важливо для жінок в цей період, коли часто спостерігаються розлади травлення або запори (вам може бути актуальна стаття Болить шлунок при вагітності \u003e\u003e\u003e);
- Регулярне вживання журавлини сприяє зміцненню судин. Так як малюк в цей час отримує всі необхідні йому поживні речовини через пуповину, то кровоносна система мами просто повинна бути здоровою;
- Зміцнює імунітет, який часто страждає під час вагітності;
- Завдяки своїм складом, ягода може знижувати рівень шкідливого холестерину в організмі і знижує ризик виникнення інфарктів і інсультів;
- Знижує артеріальний тиск, тому її показано вживати гіпертонікам;
- Завдяки м'якому сечогінному ефекту, з журавлинних ягід готують морс, який допомагає впоратися з циститом і іншими захворюваннями нирок (читайте статтю по темі: Цистит на ранніх термінах вагітності \u003e\u003e\u003e).
Але, перш ніж відправитися в магазин за журавлиною, порадьтеся з вашим лікарем щодо її безпеки саме для вас.
Вживання журавлини на ранніх термінах
- Більшість жінок в першому триместрі вагітності відчувають втому, слабкість, а деякі навіть страждають токсикозом. Якщо ви одна з них, то журавлина при вагітності на ранніх термінах допоможе вам впоратися з нездужанням. Приготуйте морс з цієї ягоди. Його кислий смак значно полегшить нудоту. А величезна кількість вітамінів і мікроелементів підбадьорять вас і додадуть енергії;
- Однак не варто забувати про те, що в ній дуже багато вітаміну С, а його надлишок здатний спровокувати підвищення тонусу матки, що загрожує вам загрозою викидня. Тому, якщо після випитого склянки морсу, ви відчули тягне біль внизу живота або інші неприємні відчуття, зверніться до лікаря, який підкаже - чи можна журавлину при вагітності у вашому конкретному випадку.
Використання при набряках
- Допомогти може журавлина від набряків при вагітності. Вживання ягід нормалізує обмінні процеси і відновлює трофічні процеси, що проходять у всіх тканинах організму;
- Якщо до появи у вас набряків привели порушення в роботі сечовидільної системи, то вам просто необхідно приготувати журавлинний морс. Він має сечогінну і бактерицидну ефектом, знімає запальний процес. Крім того, цей напій підтримує електролітний баланс організму, шляхом зміцнення серцево-судинної системи.
Використання при застуді
Кожна з вас знає, що в цей період будь-які ліки протипоказані (багато корисної інформації по цій темі ви знайдете в статті Застуда при вагітності \u003e\u003e\u003e). А простуда може застигнути вас зненацька. Що робити в такому випадку? У цій ситуації, одним з ефективних і дозволених засобів буде саме журавлина.
- До її складу входять аскорбінова кислота, вітаміни А, В і К, які сприяють активізації імунної системи і прискорюють одужання;
- Яблучна і лимонна кислоти мають бактерицидну дію. Також, протимікробним ефектом володіють флавоноїди;
- Натуральні цукру (глюкоза, фруктоза) додадуть організму сили для боротьби з інфекцією;
- А мікроелементи нормалізують всі фізіологічні реакції хворого організму.
Важливо! Але, використовуючи журавлину при вагітності для лікування застуди, важливо пам'ятати, що тривала термічна обробка продукту здатна погубити більшість корисних речовин. Тому варити її потрібно не довше 5 хвилин.
Збагатити журавлинний напій може натуральний мед, який посилить протизапальні та жарознижуючі функції ягоди.
Використання при циститі
Регулярне вживання журавлинних напоїв сприяє швидкому одужанню при циститі і перешкоджає повторному захворюванню. Експерименти показали, що регулярне вживання ягоди в їжу призводить до знерухомлення шкідливих мікроорганізмів. Величезну роль в цьому відіграє бензойна кислота.
Знайте! Щодня випитий стакан морсу може бути ефективним профілактичним заходом виникнення циститу.
Протипоказання до вживання журавлини вагітними
Корисні властивості журавлини при вагітності незаперечні, однак майбутній мамі не варто забувати про те, що у кожного продукту є свої протипоказання, і ця ягода - не виняток. Дотримуватися обережності з нею потрібно:
- При наявності будь-яких захворювань травної системи, Особливо тих, які супроводжуються підвищеною кислотністю шлунка;
- Якщо у вас діагностовано ентероколіт.
- Уважним потрібно бути, якщо у вас знижений артеріальний тиск, так як журавлина здатна знижувати його, то, в вашому випадку, це може призвести до погіршення стану;
- При наявності алергії на продукт.
Як правильно приймати журавлину
Корисний ефект від вживання журавлини під час вагітності буде відчутніше, якщо правильно її приймати.
- Для профілактики різних захворювань і підтримки нормального рівня вітамінів в організмі, її можна просто їсти в сирому вигляді. У день досить з'їдати 10-15 ягідок, щоб добре себе почувати;
- Свіжі ягоди можна додавати в чай, надавши йому приємну кислинку;
- Але справжньою вітамінною бомбою для вас стане журавлинний морс.
- Для цього, зі свіжих ягід віджимається сік;
- Шкірочка заливається водою і кип'ятити протягом 3-5 хвилин;
- Після чого відвар потрібно процідити;
- З'єднати сік з відваром і додати в нього цукор або натуральний мед (читайте актуальну статтю про те, чи можна мед при вагітності?).
Тільки при такому способі приготування, ви можете бути впевненим в тому, що отримаєте від вживання напою максимальну користь. На 1 склянку свіжих ягід, потрібно взяти 1 літр води і кілька ложок цукру або меду.
З ягоди можна приготувати корисну настоянку, яка добре знижує тиск і чистить судини.
- Для цього кілька столових ложок ягід залийте 2 склянками окропу;
- Робити це краще в термосі;
- Наполягати журавлину потрібно протягом 8-10 годин;
- Після цього настоянка проціджують і приймається перед їжею.
Щоб не допустити авітаміноз, можна приготувати таку корисну ласощі - журавлина перетерта з медом. Приймати його потрібно по 1 столовій ложці тричі на день.
Журавлина при вагітності вважається однією з найбільш корисних ягід. Зберігати її в свіжому вигляді можна до 4 місяців. Але корисні властивості, ягода зберігає і в замороженому або висушеному вигляді.
Майбутнім мамам її рекомендують використовувати для профілактики і лікування застуди, інфекційних захворювань, хвороб шлунка і серцево-судинної системи, зниження артеріального тиску, а також просто для втамування спраги. Але при цьому потрібно пам'ятати, що вживати журавлину потрібно в помірних кількостях.
Журавлина - ягода, яка містить велику кількість вітамінів і володіє антибактеріальним, протимікробну дію. Крім того, вона сильний антиоксидант, який перешкоджає розвитку різних новоутворень і нормалізує концентрацію холестерину в крові. Дуже добре допомагає журавлина при вагітності від набряків.
користь
Ягоди не замінні в якості природного лікувального засобу при кишкових розладах, часто виникає циститі, так як перешкоджає прикріплення шкідливих бактерій до слизової сечового міхура.
Журавлина, що володіє масою необхідних речовин, здатна тривалий час зберігатися, не втрачаючи при цьому своїх лікувальних якостей. Користь в її вживанні, в період виношування малюка, полягає в наступному:
- містить чималу кількість вітаміну В9 або фолієвої кислоти, що володіє властивістю запобігати пороки розвитку у немовляти;
- покращує травлення;
- наявність флавонідів зміцнює кровоносні судини, завдяки чому до дитини надходить необхідна кількість кисню і поживних речовин;
- підвищує імунітет, знижує концентрацію холестерину;
- плоди мають сечогінний ефект, делікатно чистять нирки, тому журавлина при набряках під час вагітності дуже корисна.
На ранньому терміні вагітності ягоди допомагають впоратися з токсикозом, полегшити напади нудоти і поліпшити апетит.
Журавлина для вагітних при набряках сприяє відновленню тканин, покращує функціонування всього організму.
За відгуками мам, ягода, надає дієву підтримку при токсикозі, виводить зайву воду і наповнює організм вітамінами.
терапевтична дія
Нерідко, в організмі порушується водно-сольовий баланс, і багато майбутніх мам цікавляться, чи допомагає журавлина від набряків при вагітності. Речовини, що містяться в ягодах, не дають рідини затримуватися в органах і тканинах, сприяють нормальній діяльності нирок і печінки.
У період виношування дитини, нерідко виникають проблеми з сечостатевої сферою, а прийом хімічних лікарських препаратів дуже небажаний. Набрякання рук, ніг, пальців на пізніх термінах не рідкість, а журавлина, володіючи сечогінний ефект, допомагає м'яко від них позбутися.
Як робити журавлину при вагітності від набряків:
- ягідний морс;
- компот з журавлинних ягід;
- свіжовичавлений сік.
- вживання свіжих ягід.
Корисно випивати журавлинний морс при набряках під час вагітності, вживати свіжі ягоди. Але так як, плоди мають, досить, кислим смаком, то не кожен може їх в свіжому вигляді їсти, і тому найбільш часто готують напої, наприклад компот з журавлини при вагітності. Майбутня мама може вибрати будь-які рецепти журавлини при вагітності від набряків і приготувати для себе найбільш вподобаний.
рецепти
Для жінок в положенні, розроблений і випробуваний іншими мамами, не один рецепт журавлини від набряків при вагітності.
Журавлинний морс від набряків при вагітності приготувати нескладно в домашніх умовах. Для цього, кладуть в миску ретельно промиті плоди, і дерев'яним товкачем перетворюють їх в кашку. Через марлю видавлюють з отриманого пюре сік, і поміщають його в холодильник. Заливають водою залишився макуха і доводять до кипіння. У готовий напій, кладуть цукор або мед за смаком, і дають охолонути.
Після цього, вливають в нього раніше вичавлений сік. Так як, морс з журавлини від набряків при вагітності, піддавався лише не великий термічній обробці, Він зберіг всі корисні властивості ягід.
В рецепт журавлинного морсу від набряків при вагітності можна додати картопляний сік, без крохмалю, який попередньо відстоявся протягом години.
Як пити журавлину при вагітності від набряків? Для того щоб отримати від морсу або компоту максимальну користь, випивати їх треба регулярно, по одному - дві склянки протягом дня.
Для того щоб була можливість ласувати корисними плодами круглий рік, їх можна заморожувати, сушити, перекручувати з цукром або медом, в'ялити.
Перед вживанням ягід в будь-якому вигляді, бажано, проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися в наявності або відсутності протипоказань. Плоди корисні при застуді, анемії і інших захворюваннях.
